GESUND

Adipositas, häufig als einfaches Übergewicht wahrgenommen, hat weitreichende und oft unterschätzte gesundheitliche Auswirkungen auf den Körper. Während viele Menschen die optischen Merkmale von Übergewicht, wie einen erhöhten Bauchumfang, als kosmetisches Problem betrachten, ist die Realität viel komplexer. Die Internistin Dr. Müller erklärt in einem aktuellen Interview, dass Adipositas nicht nur ein ästhetisches Problem darstellt, sondern auch ernsthafte gesundheitliche Risiken birgt.

Ein zentrales Organ, das unter Adipositas leidet, ist das Herz. Übergewicht kann die Herzgefäße schädigen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich erhöhen. Die Herzfrequenz kann steigen, und das Risiko für Bluthochdruck sowie Herzinfarkte nimmt zu. Dr. Müller betont, dass regelmäßige Gesundheitschecks unerlässlich sind, um diese Risiken frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Ein weiteres betroffenes Organ ist die Leber. Bei übergewichtigen Personen kann es zur Fettlebererkrankung kommen, die, wenn sie nicht behandelt wird, zu schweren Lebererkrankungen führen kann, einschließlich Leberzirrhose. Zusätzlich kann die Bauchspeicheldrüse unter dem hohen Fettanteil leiden, was das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht. Dieses metabolische Syndrom ist eine direkte Folge von Adipositas und kann lebenslange Konsequenzen haben.

Die Auswirkungen auf den Bewegungsapparat sind ebenfalls erheblich. Übergewicht belastet die Gelenke, insbesondere die Knie und Hüften, was zu Arthrose und chronischen Schmerzen führen kann. Dr. Müller erklärt, dass viele Betroffene aufgrund von Bewegungseinschränkungen und Schmerzen in einen Teufelskreis geraten, der eine weitere Gewichtszunahme begünstigt.

Um diesen gesundheitlichen Problemen entgegenzuwirken, empfiehlt Dr. Müller eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und gegebenenfalls medizinischer Unterstützung. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Ballaststoffen, Obst und Gemüse ist, kann helfen, das Gewicht zu reduzieren. Zudem ist es wichtig, den Zuckerkonsum zu minimieren und auf gesättigte Fette zu achten.

Zusätzlich zur Ernährung spielt Bewegung eine entscheidende Rolle im Kampf gegen Adipositas. Schon moderate körperliche Aktivitäten wie zügiges Gehen oder Radfahren können positive Effekte auf die Gesundheit haben. Dr. Müller empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche, kombiniert mit Krafttraining, um Muskelmasse zu erhalten und den Stoffwechsel zu aktivieren.

Für viele Betroffene kann auch professionelle Unterstützung notwendig sein. Ernährungsberater oder Ärzte können individuelle Pläne erstellen und die Betroffenen motivieren, ihre Ziele zu erreichen. In einigen Fällen kann auch eine medikamentöse Therapie oder chirurgische Eingriffe in Betracht gezogen werden, wenn andere Strategien nicht funktionieren.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Adipositas mehr ist als nur ein kosmetisches Problem. Die gesundheitlichen Risiken sind weitreichend und können ernsthafte Auswirkungen auf die Lebensqualität haben. Es ist wichtig, das Bewusstsein für diese Problematik zu schärfen und betroffenen Personen die nötige Unterstützung zu bieten, um gesund zu werden und zu bleiben.